Refroidissement

Refroidissement

Thé au miel et au citron

La consommation d’un peu de miel de Manuka chaque jour aide le système immunitaire et contribue au bien-être général. En cas de refroidissement, le miel constitue un excellent remède naturel. Une boisson apaisante à base de miel et de citron atténue les symptômes et favorise le sommeil.

Ingrédient :

Pour 1 mug

2 feuilles de sauge fraîches
1 petit brin de romarin
2 rondelles de citron, plus 1 pour le service
30 cl d’eau chaude
1 à 2 c- à c- de miel de Manuka UMF 10 +

 

Préparation :

Attention de ne jamais mélanger miel à de l’eau bouillante ou très chaude car cela tuerait la plupart des enzymes actives présentes dans le miel.

  1. Dans un mug, écraser grossièrement la sauge, le romarin et les rondelles de citron, puis recouvrir d’eau. Ajouter le miel et attendre 2 min.
  2. Verser dans un mug propre, ajouter une rondelle de citron et servir.

 

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