Constipation

Constipation

Légèrement laxatif, le miel est mis à profit depuis l’antiquité romaine pour remédier aux petits troubles digestifs. L’ajout de dattes et d’huile de lin fait de cette recette un traitement naturel et efficace contre la constipation.

Smoothie au miel, aux dattes et aux graines de lin

Pour 1 smoothie

Ingrédients :

50 cl de lait demi-écrémé 2 dattes dénoyautées et grossièrement hachées
½ c. à c. d’huile de graines de lin
1 à 2 c. à s. de miel de Manuka UMF 5+
Graines de lin ou de citrouille grillées et concassées

 

Préparation :

  1. Mixer le lait, les dattes, l’huile de graines de lin et le miel
  2. Verser dans un verre et parsemer de graines de lin ou de citrouille

A prendre une fois par jour.

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